Tanbien , ES ,necesaria,"LA SERENIDAD"

Tambien ,para, que podamos manejarnos mejor, con nuestra alimentacion, hay que tratar de que en nuestras comidas, haya tranquilidad;SI ES POSIBLE:aprovechemos esos momentos para descanso, o tener una conversacion,de cosas que nosden optimismo,asi,Habra una mejor predisposicion de todo nuestro organismo, a aceptar los alimentos, que sugeri anteriormente.
Muchas verduras,y frutas.leche, y derivados,mejor si son dieteticos,si no es asi;te sugiero "que comas;pero con moderacion.
tambien es muy importante la variacion de carnes,aves,pescado,etc, y si te es posible, que lo hagas en una sola de las dos comidas principales.
Trata de beber, muchos jugos naturales de frutas o dieteticos.el uso de mucha azucar no es bueno a nuestro cuerpo,y no aporta muchos alimentos.
Dejar un poco las gaseosas,es bueno,o reemplazarlas por las suavemente gasificadas.
trata de disfrutar de ese momento,comiendo con tranquilidad,aunque tu tiempo sea corto,y agrega "LA TRANQUILIDAD".Maria Sylvia Urquiza.-

comer saludable,y ser responsables si queremos adelgazar

Ayer,comenze a escribir,en un blog,que dice "VIVIR LA NATURALEZA" Y, hoy me decidi a continuarlo de esta manera,sencilla y practica.Les cuento que yo soy de tendencia a engordar ,"sino me cuido un poco,tambien muy amante de la naturaleza,por lo tanto,el problema es dificil cuando una quiere cuidarse,bajar unos kilos y no tener esos rollos ,que no nos gustan,. Lo principal es La Voluntad, en esto,es Verdad,pero sucede que , hay momentos en mi vida en que me cuesta "cuidarme" o bajar algunos Kilitos. bueno,yo les voy a contar que desde hace unos meses, yo comence a vender productos de BIOESENCIA,y asi probe con un adelgazante natural el Biolab,contenido cero en anfetaminas,y todas esas cosas ,que son MALAS ,A LA SALUD,Y ENCONTRE ASI un producto natural,totalmente y EFICAZ,y sin contraindicasiones ,yme va muy bien,reduci centimetros, baje los rollitos que me molestaban y como normal y sano.No contiene nada quimico, asi que todo es NATURAL,porque eslindo y bueno verse linda, pero sabiendo que tomamos ,ser responsables¿no?, tambien,otro consejo para bajar de peso,es que no dejes de caminar 30 minutos diarios,aunque hagas otros deportes,etc.pero las caminatas son ,muy terapeuticas para esto de bajar de peso ,y tambien, cuando tienesalgunos problemas,ponte ropa comoda,zapatillas ,y sal a caminar...y asi luegote sentiras mejor.para quienes buscan informacion seria para bajar de peso,les di algunos consejos practicos y sencillos. espero haberte ayudado.

comer saludable,y ser responsables si queremos adelgazar